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营养小贴士    
 
母乳储存和加热,小心4大误区!
来源:中国营养师培训|营养师报考条件|营养师就业前景|无锡有哪些营养师培训机构| | 发布时间:2018-11-8 | 浏览次数:
母乳是宝宝营养、健康的口粮,世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月,在哺乳期,如果奶水充足宝宝吃不完,就需要储存母乳,确保宝宝的口粮不间断。母乳保存不当容易滋生细菌或变质,加热不当也会导致母乳质量下降。那么,保存和加热母乳时需要避开哪些误区? 注意!母乳储存与加热容易犯的四大误区 误区一:挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前,妈妈需要清洗双手,如果使用吸奶器的话,也要记得清洗。不做好清洗工作,容易传播细菌,母乳容易被污染。另外,使用吸奶器挤奶的话,最好选用有防逆流的吸奶器,避免吸奶过程中,奶水倒流出现二次污染的印象,影响母乳质量。 误区二:母乳不分日期存放 母乳和其它食品一样,都有保质期。如果不分类存放,拿到不新鲜的母乳,不仅质量打折,对宝宝的身体健康也有影响。另外,已经融解过的母乳不要再次冷冻,有效时间内没有喝完的母乳应丢弃。因此,挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放,产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下,母乳冷冻可保存3个月左右,但是冷冻条件好不常开关的话,可保存6个月。 注意!母乳储存与加热容易犯的四大误区 误区三:用微波炉加热母乳 有些妈妈为了方便,直接把储奶袋或奶瓶从冰箱里拿出来就放进微波炉加热了。这种做法会破坏母乳中的营养成分,正确的做法是用温水或温奶器加热,温度不超过40度即可,温度过高会影响母乳的质量。 注意!母乳储存与加热容易犯的四大误区 误区四:积攒几个奶瓶一起洗 宝宝的免疫力低,为了预防细菌感染,奶瓶使用前后都要先消毒。有些妈妈每天使用好几个奶瓶,觉得一起消毒比较方便快捷。这种做法容易滋生细菌,建议奶瓶使用完后立刻清洗。另外,提醒一下各位妈妈,奶瓶是有使用期限的,一般在半年左右,尤其是塑料奶瓶。 母乳喂养的好处,相信很多妈妈都了解过,有条件的妈妈,建议坚持母乳喂养,直到宝宝自然离乳。没办法亲喂的妈妈或需要背奶的妈妈,建议用科学的母乳储存和加热方式,避开误区,宝宝一样能吃到健康、营养的母乳!
 
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